fauziahbiranblog

Pada 26 November 2017 bersamaan hari Ahad,  Rantas FC  telah meraikan 2 cucu sempena hari mau disunat ...berkhatanlah tu...walaupun bersunat ini dijalankan secara moden di hospital tetapi untuk memeriahkan anak sunat selalu masyarakat Cocos mengadakan beberapa acara yang dibuatkan untuk menghilangkan rasa gementar anak-anak sunatlah tu... Seawal pagi selepas subuh semua ahli  Rantas FC  terutama cucu2 telah dikejutkan dengan bunyi gendang yg dimainkan oleh atuk Pak Lija..seorang pemain gendang anak sunat di  Kampung Cocos, Batu 6 Lahad Datu. Mandi anak sunat  2. Jam 6.00 am...Arie dimandikan oleh Atuknya,,, ala-ala Red Carpet gitu... kawan2 1 geng yang mau disunat Persediaan Akim...istidi bah Abang Ari dah selese jadi anak sunat...bujangan bah Persediaan mandi anak sunat Majlis anak sunat yang berlangsung walaupun sederhana tapi meriah dengan segala amburan duit...banggulak...kain cita ..bikin recak familiy Nek Jere...

Assalamualaikum w.w, Hari ini genap 3bulan usia pembedahan saya...Syukur alhamdulillah diberikan kesembuhan oleh Yang Maha Esa...amiin. Sepanjang tempoh berpantang 3 bulan saya lebih banyak mengawal pemakanan. Saya masih dapat mengekalkan berat badan seperti selepas pembedahan iaitu 73kg.  Walau pun dari segi BMI saya masih dikira sebagai obesiti tetapi badan terasa ringan.....maklumlah daripada berat badan 88kg kepada 73kg itu amazinglah turun dalam masa 5 jam saja.....15kg t beb!!!!!! 1. Katakan TIDAK kepada makanan sejuk seperti timun, terung(huhuhu,,,makanan kegemaran) 2. Katakan Yes kepada sayur-sayuran berwarna hijau terutama sawi manis, kailan, brokoli tetapi TIDAK kepada kangkung.. 3. Katakan TIDAK kepada kfc... 4. Katakan Yes kepada ikan rebus.. 5. Katakan TIDAK kepada sambal kicap,,sambal belacan,,huhuhuhu apa-apa bentuk sambal-sambalan pun... 6. Katakan Yes kepada buah-buahan...saya makan buah oren, betik 7. Katakan TIDAK kepada minuman bergas...(nasib baik bu...