Berat Badan Ideal (BMI)

Ukur berat anda (dalam kilogram) dan tinggi anda (dalam meter). BMI boleh dikira menggunakan formula di bawah:
Berat (kg)
BMI
=
---------------------------------
Tinggi (m) x tinggi (m)
Formula ini tidak boleh digunakan oleh:
  • Orang yang berusia 18 tahun ke bawah
  • Orang yang mengandung atau menyusukan anak
  • Orang yang terlalu tua (yang lemah)
  • Ahli sukan yang aktif dan ahli bina badan
Setelah mendapat BMI anda lihat carta di bawah untuk menentukan sama ada anda gemuk atau tidak.
BODY MASS INDEX
StatusBMI
Kuruskurang 20.6
Normal20.7 - 26.4
Gemuk26.5 - 30.9
Obese31.0 - 45.2
Bahayalebih 45.3
Contoh pengiraan:

Berat badan
=
60kg
Tinggi
=
150 cm iaitu 1.5 meter
Oleh itu BMI
=
60 / (1.5 x 1.5)

=
60 / 2.25

=
26.67 iaitu gemuk

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Khasiat Halia & Madu

(....Kongsi maklumat dari blog Dr.Hamid Arshat) MINUM TEH HALIA DENGAN MADU SETIAP HARI Hampir semua orang kenal halia, malah ramai yang memang sudah mengambilnya sebagai ramuan masakan, minum air halia (air sarbat), juz halia, powder halia(pil halia) atau gerok halia ala jepun. Orang2 cina dan jepun telah menggunakan halia untuk merawat berbagai jenis penyakit sejak lebih 2000 tahun. Apakah kandungan halia? Halia mengandungi dua bahan iaitu gingerol dan shogaol yang dipercayai mempunyai kesan pengobatan. Bahan2 obatan tersebut bertindak sebagai anti inflamasi iaitu mengawal peroses radangan. Inflamasi yang keronik bolih mencetuskan berbagai penyakit jantung, stroke, arthritis, gout dan tumbuhan kanser. Halia mengandungi A, C, E, B complex . Juga mengandungi berbagai logam potassium, manganese, magnesium, phosphorus, sodium, iron, zinc dan calcium. Juga beta carotene. Mengamalkan makan halia seharian insha Allah bolih mencegah serta merawat berbagai jenis penyakit. Apakah khasiat2 ke...
Baca lagi

Tekanan Darah Systolic Diastolic

Imej
Bacaan HB (Hemoglobin) dan Bacaan BP (Blood Preassure) atau Tekanan Darah adalah 2 perkara berbeza.   Jika anda mempunyai tekanan darah rendah bukan bermaksud anda kekurangan darah. Sebelum ni hamil tak pernah amik hal pun pasal HB mahupun BP.  Tapi memang biasa dengar jururawat kata BP awak ni rendah ya.  Saya kata, a ah saya memang tekanan darah rendah.  So OK.   Apa maksud bacaan HB? Bacaan untuk menentukan  paras Hemoglobin dalam darah  yang diukur melalui sampel darah yang diambil.  Hemoglobin adalah protein yang berfungsi  membawa oksigen dan zat makanan ke seluruh badan.  Paras Hb dikira dalam  unit g/dL  (gram / deciLiter). Alat Ukur HB  Apa maksud bacaan BP? BP ( Blood Pressure ) atau Tekanan Darah :  Tekanan yang dikenakan oleh darah pada pembuluh darah ketika darah dipam dari jantung ke seluruh badan. Systolic  : Tekanan kepada pembuluh darah akibat denyutan jantu...
Baca lagi

Apa itu CA125?..(suatu perkongsian info)

CA 125  atau penanda tumor ( tumor marker ) merupakan suatu protein yang konsentrasinya sangat tinggi pada sel tumor. Meskipun CA 125 juga terdapat  pada berbagai jenis kanker namun konsentrasi zat ini paling tinggi ditemukan pada  kanker ovarium . CA sendiri merupakan singkatan dari  Cancer Antigen . Bagaimana mengukur kadar CA 125? CA 125 umumnya diukur dari sampel darah yang diambil dari orang yang dicurigai menderita kanker atau untuk memonitor keberhasilan pengobatan kanker ovarium. CA 125 juga bisa diukur berdasarkan pemeriksaan cairan yang diambil dari rongga perut dan rongga dada. Pada tahun 1996 dilakukan perbaikan dalam hal metode pengukuran CA 125 sehingga menghasilkan versi baru dari CA 125 yaitu  CA 125 – II . Berapa nilai normal dari CA 125? Nilai normal CA 125 bervariasi pada setiap laboratorium, namun sebagaian besar laboratorium menggunakan angka dibawah 35 U/ml. Apa artinya peningkatan CA 125 dan bagaimana tindakan selanjutny...
Baca lagi